Nak Diet.....
.
OMG!!!!!!!!! semalam beli penimbang brt, baru sedaq diri rupanya dh berat sesngt....berat dh naik smpi 65kg...sapa yg kenal sy mesti leh bygkan besar mana sy selepas setahun abih blajaq kan....
Dah tekad betoi2 nk stat diet...google sna cni, jumpa cara diet Dr Atkin...looks like possible untuk diet cr ni...kena avoid carbo tp lebihkan protein...for stat,induction period selama 2mggu...time ni xleh sentuh ns lgsg...pas 2 mggu xpe la kot...dh blh mkn tp kurangka portion jer...
.
.
.
.
Sy nk try for 2 weeks...harap2 mampu betahan hidup tnpa ns selama 2 mggu nih...tp rs cam esok pun dh xmampu...jaatnya otak nih...xleh think positive lgsg...
.
.
.
NK KURUS!!!!!!!!!!!!!!!!!
blog ni pun aka betukaq jadi diari diet sy...jom ramai2 diet....huhuhuuuu
sebenarnya pd peringkat mula, mengikut coach diet mia dulu, elok mula2x dikit dulu. takut bdn intan x dpt terima permulaan 2 minggu yg begitu menekan. slow2x tinggalkan br dpt catch up apa yg intan nk wat..ni pendapat akak le...tp, klu x cuba, kte x kan tahu kemampuan kte kan...selamat berdiet ye..nak tgk gmbr intan..ble nk letak ni?:-)
P/s : intan, umur berapa....?? mia 28tahun.